フルマラソンからの、睡眠チャージ

春眠暁を覚えず…なのか、先週1週間は、とても眠くて、いつもより多めに寝ました。
いや、理由はわかっています。フルマラソンで体力をかなり消耗したからでしょう。
そう、3/10(日)、初めて、2万人もの女性が走る伝統の大会、名古屋ウィメンズマラソンに初参戦し、無事、完走しました! パチ、パチ、パチ…。いやあ、もうこれは自画自賛。自分で自分をほめてあげたい、たとえ、5時間58分かかったとしても。

当日は、スタート30分後くらいから雨。そのままず〜っと降りっぱなしでした。
気温がそこまで低くなかったことと、事前に雨予報を見て完璧に対策をしていたので、なんとか最後まで走りきれました。

ウエアは、モンベルの最軽量、防水ウィンドブレーカー。いや〜この防水っぷりには、ほんとうに感心しきり。長時間、ほぼ完璧に水をはじいてくれました。
途中でさらに、アシックスのノースリーブポンチョを重ね着。身体が少しも冷えることなく、保たれたので、これも良い判断だったと自負しています。

走るコースは完全な名古屋中心部なので、シューズは濡れたものの、泥汚れなどはまったくなく、しっかり乾かせば元どおりでした。

それから、前日のエキスポで、いろいろと情報を仕入れ、即、買い物にはしった結果の、足のテーピングやパワーシールも、なんだかんだでかなり効果があった! 化学(?)の力はすごいと実感しました。

そんなこんなで、タイムがさほど早まったわけでもなく、もちろん、走っている最中はあいかわらず辛かったんですが、終わった後のダメージが、今までよりもずっと軽く、「フルマラソンにもやっと慣れてきたかな」なんて思っておりました。

とはいえ、フルマラソンは正直、「からだに良い」わけはないんですね〜。その消耗度はやはり相当。翌日の月曜日は、会社も休んでゆっくりしていたにも関わらず、そのあと2〜3日たっても、これは体力が落ちているんだなという感じの、なんとなくのだるさが続きました。テーピングの跡の皮膚の赤みも、逆に遅れて出てきたりして、年をとると、体のダメージも時間差でやってくるようです。

まあ、とりあえず、先週1週間は随分寝たので、やっと減った体力メモリが回復した感じ。

それでも、完走の達成感っていうのはなんともいえない格別感があり、ついつい「フルマラソンを歩かないで完走したい!」なんていうMOOK本を買って読み込んだり、来シーズンはどのマラソン大会を走ろうかと、友人と相談したりなんかして、完全にまた走る気になっているから不思議です。なんだか病みつきになる魅力があるんですよね〜マラソンには。

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と、まったく占いに関係ない日記の最後ではありますが、お知らせです。

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